YOGA DU RIRE

Rire est bon pour la santé !

Nous le savions déjà mais de plus en plus d'études scientifiques le prouvent ! Chouette !

Eh oui, le rire nous rend de bonne humeur, il développe en nous une attitude positive et favorise ainsi une meilleure communication, une meilleure entente au sein d'un groupe quel qu'il soit : famille, école, voisinage, entreprise, institut spécialisé...

Quand nous rions, notre corps sécréte naturellement des endorphines, les fameuses hormones du bonheur... Autrement dit, le rire est le meilleur des anti-stress !

Encore faut-il rire au moins quinze minutes d'affilée pour ressentir un réel bienfait. Et de jours, les occasions de rire se font de plus en plus rares. Nous rions à peine deux minutes par jours alors qu'en 1938, la moyenne journalière était dix fois supérieure. D'où l'idée géniale du fondater de la Méthode Yoga du rire, le Docteur Madan Kataria, de créer des lieux pour rire ensemble.

Séances de groupe accessible à tout moment de l'année

le Mardi 18h15

au Gymnase de Menneval

le Vendredi 12h30

Maison Paroissiale 49 rue Thiers - Bernay

Adhésion association : 15€ 

Participation trimestriel contactez Cécile au 06 83 42 53 85

Ce cours est accessible aux personnes sans ressources

Pendant une séance de Yoga du rire, pas besoin de performances physiques ; il suffit d'avoir une bouche, une gorge et des poumons. Pas besoin d'avoir le sens de l'humour, pas besoin de savoir raconter des histoires drôles, non...

Nous rions sans raison, avec seulement l'envie d'être joyeux !

Et même si au début il un peu difficile de lâcher prise, de laisser toutes ses préoccupations au vestiaire, le rire est contagieux, même très contagieux...

Et chacun dans le groupe fini par "tomber" dans le rire, "nager" dans le rire, "exploser" de rire.

Le but est de retrouver le rire du jeune enfant.