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Sophrologie Atout Bien-être
Sophrologie Atout Bien-être 

YOGA DU RIRE

Rire est bon pour la santé !

 

Nous le savions déjà mais de plus en plus d'études scientifiques le prouvent ! Chouette !

 

Eh oui, le rire nous rend de bonne humeur, il développe en nous une attitude positive et favorise ainsi une meilleure communication, une meilleure entente au sein d'un groupe quel qu'il soit : famille, école, voisinage, entreprise, institut spécialisé...

 

Quand nous rions, notre corps sécréte naturellement des endorphines, les fameuses hormones du bonheur... Autrement dit, le rire est le meilleur des anti-stress !

Encore faut-il rire au moins quinze minutes d'affilée pour ressentir un réel bienfait. Et de jours, les occasions de rire se font de plus en plus rares. Nous rions à peine deux minutes par jours alors qu'en 1938, la moyenne journalière était dix fois supérieure. D'où l'idée géniale du fondater de la Méthode Yoga du rire, le Docteur Madan Kataria, de créer des lieux pour rire ensemble.

 

 

Séances de groupe animées

par Cécile Lebas 

 

En attente

 

Première séance Gratuite

 

 

Il nous faudra constituer un groupe d'au moins 6 inscrits pour pouvoir faire ce cours.

 

 

Adhésion association : 15€ - carte de 10 séances 82 €

 

Afin de maintenir ce cours, qui ne peux pas se faire avec juste deux personnes. Nous vous prions d'être présent à chaque séance. A partir du 1 janvier 2017 vos absences ne pourront pas être reprotées. Merci de votre ompréhension.

 

Ce cours est accessible aux personnes sans ressources, l'adhésion 15€ reste obligatoire

Consultez le tableau : Quotient Familial

 

Pendant une séance de Yoga du rire, pas besoin de performances physiques ; il suffit d'avoir une bouche, une gorge et des poumons. Pas besoin d'avoir le sens de l'humour, pas besoin de savoir raconter des histoires drôles, non...

 

Nous rions sans raison, avec seulement l'envie d'être joyeux !

Et même si au début il un peu difficile de lâcher prise, de laisser toutes ses préoccupations au vestiaire, le rire est contagieux, même très contagieux...

Et chacun dans le groupe fini par "tomber" dans le rire, "nager" dans le rire, "exploser" de rire.

Le but est de retrouver le rire du jeune enfant.

 

Cécile Lebas - 06 83 42 53 85

Animatrice Certifiée par l'Institut Français de Yoga du rire - santé

Yoga du rire - observatoire : http://www.yoga-du-rire-observatoire.info/

Coordonnées

Sophrologie Atout Bien-être ®

 

13 rue Jacques Philippe Bréant

27300 Bernay

 

Pour nous joindre ou prendre rendez-vous, veuillez nous appeler

 

07 83 91 21 93

 

ou utiliser notre formulaire de contact.

 

Antenne d'Evreux

5 rue Buzot

06 82 22 95 55

 

 

Avec la participation de la Ville de Bernay

Partenaires

 

 

Foyer de la Charentonne Bernay

 

Maison

Familiale

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