Cours hebdomadaire - Salle des arts martiaux, avenue de l'Europe - le lundi 15h45

Onnik vous propose la pratique du Daoyin yang shen gong, une forme de Qi Gong de bien-être et de santé.

Chaque cours est divisé en trois parties : l'échauffement, le cours à proprement parler et le retour au calme.

Il suffit d'avoir des habits amples qui n'entravent pas les mouvements que l'on pratique debout en pleine conscience.  Dans la pratique du Daoyin les mouvements sont souples et harmonieux ; postures,étirements, automassages ou percussions libèrent la circulation de l'énergie QI et vous apportent le calme et l'équilibre physique.

Le Daoyin est une gymnastique traditionnelle reconnue en Chine. Son caractère particulier réside dans l'effort personnel que lui consacre qui pratique, un entraînement régulier à la fois physique et psychique.

Bienvenue à vous, séance d'essai sans engagement.

Découvrez la Méditation Taoïste,

écoutez votre propre voix intérieure.

Contrairement aux méditations guidées, la méditation taoïste vous invite à explorer votre monde intérieur et à vous connecter à votre énergie vitale "QI"

Chaque séance débute par une relaxation inspirée du Qi Gong ou de la Sophrologie, préparant le corps et l'esprit à la Médiation.

Cultivez le calme, l'harmonie et la sérénité.

Rejoignez nos séances pour une expérience unique.

Réservation obligatoire 06 82 22 95 55

Participation 18€

17h30 - salle des arts martiaux

avenue de l'Europe à Bernay

Sophrologue - Instructeur Daoyin yang shen gong et Méditation Taoïste

Onnik Ozcelik