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Sophrologie Atout Bien-être
Sophrologie Atout Bien-être 

Balades Méditatives

 

Les Promenades d'Ohitika

 

Retrouvons-nous quelques minutes en silence dans cette marche méditative. La balade sera agrémentée de poses où vous serez guidé dans des exercices de respiration, des étirements et mouvements de détente empruntés à la Sophrologie et/ou au Yoga de Samara.

 

Ces promenades sont programmées le Dimanche. Elles seront annulées en cas de pluie.

 

Nous finirons cette balade par le partage d'un gouter tiré de nos sacs où cette fois nous pourrons communiquer dans la détente et la bonne humeur.

 

Christine Rousseau "Ohitika Sophrologie" Sophrologue, Hypnothérapeute, Praticienne en yoga et éveil énergétique, animera ces balades de façon Bénévole.

La participation financière est laissée à votre bon vouloir.

 

Il s'agit d'une proposition amicale, ouverte à tous, notre responsabilité ne peut être engagée.

 

Inscription souhaitée : Christine 06 82 22 95 55

Nous sommes à la recherche de petits parcours, moins de 8 km, de préférence en boucle ; vos idées sont les bienvenues.

Prochaines Dates :

 

20 juin - 11 juillet - 1 aout - 22 aout - 12 septembre 2021

Serquigny, parcours de la Chapelle - Boucle de 5km

 

Départ à 14h30 : Parking poids lourds usine Arkéma, rue du Grand Hamel (Départemental 24) 

 

Parcours : une bonne montée en forêt qu'il faudra bien sûr redescendre puis chemin facile jusqu'au bord de la Risle où nous nous poserons pour le gouter.

Marche hors de toutes performances sportives mais n'oubliez pas votre bouteille d'eau.

Coordonnées

Sophrologie Atout Bien-être ®

 

13 rue Jacques Philippe Bréant

27300 Bernay

 

Pour nous joindre ou prendre rendez-vous, veuillez nous appeler

 

07 83 91 21 93

 

ou utiliser notre formulaire de contact.

 

Antenne d'Evreux

5 rue Buzot

06 82 22 95 55

 

 

Avec la participation de la Ville de Bernay

 

 

 

Maison

de la

Santé

 

info ici

Centre Social Bernay info ici

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