Balades Méditatives

Les Promenades d'Ohitika

Retrouvons-nous quelques minutes en silence dans cette marche méditative. La balade sera agrémentée de poses où vous serez guidé dans des exercices de respiration, des étirements et mouvements de détente empruntés à la Sophrologie et/ou au Yoga de Samara.

Ces promenades sont programmées le Dimanche. Elles seront annulées en cas de pluie.

Nous finirons cette balade par le partage d'un gouter tiré de nos sacs où cette fois nous pourrons communiquer dans la détente et la bonne humeur.

Christine Rousseau "Ohitika Sophrologie" Sophrologue, Hypnothérapeute, Praticienne en yoga et éveil énergétique, animera ces balades de façon Bénévole.

La participation financière est laissée à votre bon vouloir.

Il s'agit d'une proposition amicale, ouverte à tous, notre responsabilité ne peut être engagée.

Inscription souhaitée : Christine 06 82 22 95 55

Nous sommes à la recherche de petits parcours, moins de 8 km, de préférence en boucle ; vos idées sont les bienvenues.