Sophrologie Atout Bien-être, Solidarité à Bernay : Yoga, Qi gong, Méditation, Réflexologie, Sophrologie, Yoga Kundalini, Danse et Arts plastiques, Yoga du Rire, Balades méditatives, Aromathérapie, Lithotérapie...
L'association propose des cours et ateliers accessibles à tous Tél : 06 82 22 95 55
Yoga de Samara - 3 cours hebdomadaires
Maison des associations 8 rue JP Bréant Bernay le jeudi à 19h - le vendredi à 12h15
Yoga de Samara à Serquigny 27470 - Salle Maubuisson le Mercredi à 13h00
Yoga de samara, les secrets de l'éternelle jeunesse
Séance d'essai sans engagement : 06 82 22 95 55
Yoga de Samara
Accompagnement à l'éveil énergétique.
Technique psycho-corporelle proche du Qi gong. La pratique de ce Yoga se fait sur fond musical. Nous travaillons en cercle, principalement par mimétisme hors de tout jugement, de tout commentaire.
Par l'enchaînement de mouvements lents ou dynamiques, de danses issues du Yoga Derviche, d'étirements et de temps de Méditation, nous abordons différents niveaux de Relaxation. Nous retrouvons une attention consciente à notre coprs, une attention juste aux sensations, chacun reste concentré sur son ressenti, je ne reprends jamais une personne, chacun fait ce qu'il peut à son rythme.
Le Yoga de Samara nous permet d'ajuster notre ancrage, de réaligner nos chakras, de reforcer notre aura et d'apprendre l'auto-soin énergetique.
Le Yoga de Samara permet la conscience et la maîtrise de l'énergie qui nous anime.
Le Yoga de Samara ou Euphonie gestuelle du Samadeva est enseigné en Occident par Idris Lahore.
Inspirée des traditions les plus anciennes, véritable science du mouvement, sa pratique alterne les mouvements lents, la danse et la méditation. La méthode propose de se mettre à l'écoute de notre corps, de notre environnement, de nos besoins. Véritable art de vivre, c'est dans la synchronicité du geste que l'on retrouve l'équilibre.
Le Yoga de Samara se pratique en tenue souple, pieds nus, en chaussettes ou chaussons souples.
Au cours de la séance chacun respecte son propre rythme et ses limites, sans jugement, sans se comparer aux autres. Le mode d'apprentissage par "imitation" redonne valeur au groupe, il nous aide dans une relation plus harmonieuse aux autres.
Les effets :
L'esprit se concentre sur le geste, rééquilibre la vie émotionnelle à partir d'une action sur le corps.
- Elimine les tensions musculaires
- Favorise la concentration et le sommeil
- Anti-stress
Un temps de présence à soi dans le respect et la douceur,
Ici et Maintenant
Yoga de Samara et Méditation par
Christine Rousseau, Sophrologue - Hypnothérapeute "Ohitika Sophrologie"
Consultation sur Rendez-vous à Bernay - 06 82 22 95 55
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