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Sophrologie Atout Bien-être
Sophrologie Atout Bien-être 

Yoga de Samara

Méthode de relaxation psychocorporelle en musique

 

 

 

Tous les vendredis à 18h30

Cours accessible à tout moment de l'année

Première séance gratuite

 

Salle des Arts Martiaux

Avenue de L'Europe

27300 Bernay

 

Tél : 07 83 91 21 93

 

Les cours seront assurés pendant le mois de juillet.

Adhésion annuelle : 15 €

Carte de 10 séances 80 €, (facilités de paiement)

Valable durant l'année de votre adhésion, elle vous permet de venir au cours quand vous le souhaitez.

 

Avec cette carte, vous pouvez aussi accéder au cours de Sophrologie du Jeudi, 19h00 à Bernay

 

Séance animée par Christine Rousseau-Ohitika, sophrologue thérapeute

 

Cours accessible aux personnes sans ressource, consultez les modalités ici

Le Yoga de Samara ou Euphonie gestuelle du samadeva est enseigné en Occident par

Idris Lahore, médecin, maître de danse et poète.

 

Inspirée des traditions les plus anciennes, véritable science du mouvement, sa pratique alterne les mouvements lents, la danse et la méditation.

 

La méthode propose de se mettre à l'écoute de notre corps, de notre environnement, de nos besoins.

Véritable art de vivre, c'est dans la synchronicité du geste que l'on retrouve l'équilibre.

Le mode d'apprentissage par "imitation" redonne valeur au groupe, il nous aide dans une relation plus harmonieuse aux autres.

 

Le Yoga de Samara se pratique en tenue souple, pieds nus, en chaussettes ou chaussons souples.

Au cours de la séance chacun respecte son propre rythme et ses limites, sans jugement, sans se comparer aux autres.

 

Les effets

 

L'esprit se concentre sur le geste, rééquilibre la vie émotionnelle à partir d'une action sur le corps.

 

- Elimine les tensions musculaires

- Favorise la concentration et le sommeil

- Anti-stress

 

Un temps de présence à soi dans le respect et la douceur

Ici et Maintenant

 

Si vous disposez d'un cousin ou d'un banc de méditation, n'hésitez pas à l'apporter.

 

Coordonnées

Sophrologie Atout Bien-être ®

 

13 rue Jacques Philippe Bréant

27300 Bernay

 

Pour nous joindre ou prendre rendez-vous, veuillez nous appeler

 

07 83 91 21 93

 

ou utiliser notre formulaire de contact.

 

 

Avec la participation de la Ville de Bernay

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