blza
blza
Sophrologie Atout Bien-être
Sophrologie Atout Bien-être 

Yoga de Samara

Méthode de relaxation psychocorporelle en musique

 

 

 

Tous les vendredis à 18h30

 

Cours accessible à tout moment de l'année

Séance d'éssai sans engagement

 

Salle des Arts Martiaux

Avenue de L'Europe

27300 Bernay

 

Tél : 07 83 91 21 93

 

 

Le Yoga de Samara ou Euphonie gestuelle du samadeva est enseigné en Occident par

Idris Lahore.

 

Inspirée des traditions les plus anciennes, véritable science du mouvement, sa pratique alterne les mouvements lents, la danse et la méditation.

 

La méthode propose de se mettre à l'écoute de notre corps, de notre environnement, de nos besoins.

Véritable art de vivre, c'est dans la synchronicité du geste que l'on retrouve l'équilibre.

Le mode d'apprentissage par "imitation" redonne valeur au groupe, il nous aide dans une relation plus harmonieuse aux autres.

 

Le Yoga de Samara se pratique en tenue souple, pieds nus, en chaussettes ou chaussons souples.

Au cours de la séance chacun respecte son propre rythme et ses limites, sans jugement, sans se comparer aux autres.

 

Les effets

 

L'esprit se concentre sur le geste, rééquilibre la vie émotionnelle à partir d'une action sur le corps.

 

- Elimine les tensions musculaires

- Favorise la concentration et le sommeil

- Anti-stress

 

Un temps de présence à soi dans le respect et la douceur

Ici et Maintenant

 

Si vous disposez d'un cousin ou d'un banc de méditation, n'hésitez pas à l'apporter.

 

Adhésion annuelle : 15 €

 

Engagement trimestriel, 82 €, accès libre à 3 cours par semaine

 

Sophrologie le jeudi à 19h et vendredi 17h30  -  Yoga de Samara 18h30

Si vous arrivez en cours de trimestre, facturation au prorata des semaines restantes. Accés au cours sans engagement 15€ le cours

Coordonnées

Sophrologie Atout Bien-être ®

 

13 rue Jacques Philippe Bréant

27300 Bernay

 

Pour nous joindre ou prendre rendez-vous, veuillez nous appeler

 

07 83 91 21 93

 

ou utiliser notre formulaire de contact.

 

Antenne d'Evreux

5 rue Buzot

06 82 22 95 55

 

 

Avec la participation de la Ville de Bernay

 

 

 

Maison

de la

Santé

 

info ici

Centre Social Bernay info ici

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
ire© sophrologie atout bien-être