blza
blza
Sophrologie Atout Bien-être
Sophrologie Atout Bien-être 

Yoga de Samara à Bernay

Méthode de relaxation psychocorporelle en musique

 

 

 

Tous les jeudis à 19h00

 

Reprise jeudi 15 septembre 2022

 

Cours accessible à tout moment de l'année

Séance d'essai sans engagement

 

Maison des Associations

8 rue JP Bréant - 27300 Bernay

 

Tél : 06 82 22 95 55

Le Yoga de Samara ou Euphonie gestuelle du samadeva est enseigné en Occident par

Idris Lahore.

 

Inspirée des traditions les plus anciennes, véritable science du mouvement, sa pratique alterne les mouvements lents, la danse et la méditation.

 

La méthode propose de se mettre à l'écoute de notre corps, de notre environnement, de nos besoins.

Véritable art de vivre, c'est dans la coordination du geste que l'on retrouve l'équilibre.

Le mode d'apprentissage par "imitation" redonne valeur au groupe, il nous aide dans une relation plus harmonieuse aux autres.

 

Le Yoga de Samara se pratique en tenue souple, pieds nus, en chaussettes ou chaussons souples.

Au cours de la séance chacun respecte son propre rythme et ses limites, sans jugement, sans se comparer aux autres.

 

Les effets

 

L'esprit se concentre sur le geste, rééquilibre la vie émotionnelle à partir d'une action sur le corps.

 

- Elimine les tensions musculaires

- Favorise la concentration et le sommeil

- Anti-stress

 

Un temps de présence à soi dans le respect et la douceur

Ici et Maintenant

 

Si vous disposez d'un cousin ou d'un banc de méditation, n'hésitez pas à l'apporter.

 

Séances animées par Christine Rousseau - Ohitika sophrologie

Sophrologue, Hypnothérapeute, professeure de Yoga et Méditation pour le SAB,

association Sophrologie Atout Bien-être à Bernay

Adhésion annuelle de date à date : 18 €

 

Engagement annuel 255 € soit 10 cours par trimestre. réglement possible en 3x

Accessible en cours d'année, facturation au prorata.

Accés au cours du SAB sans engagement 15€ le cours

L'adhésion étant obligatoire (assurance) le premier cours sera facturé 18€,

le cours d'éssai est gratuit.

Coordonnées

Sophrologie Atout Bien-être ®

 

13 rue Jacques Philippe Bréant

27300 Bernay

 

Pour nous joindre ou prendre rendez-vous, veuillez nous appeler

 

06 82 22 95 55

 

ou utiliser notre formulaire de contact.

 

 

 

Avec la participation de la Ville de Bernay

 

 

 

info ici

 

 

MFR

de Bernay

Version imprimable | Plan du site
ire© sophrologie atout bien-être